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Dieta para doentes com triglicerídeos

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Dieta para doentes com triglicerídeos

Os triglicerídeos resultam da transformação de alguns açúcares em gordura. Em excesso no sangue podem formar placas de gordura nas paredes internas das artérias reduzindo o calibre destas.

ALIMENTOS QUE PODE CONSUMIR:
- Leite magro, iogurte e queijos naturais ou magros
- Café, chá, sumo de fruta natural
- Pão integral
- Verduras e legumes
- Aumento do consumo de hortaliças e saladas
- Carne de porco e vaca magra, aves sem pele e carnes de caça
- Peixes magros
- Frutas
- Manteiga, óleo e azeite em quantidades moderadas.

ALIMENTOS NÃO ACONSELHADOS
- Leite e queijos gordos
- Alimentos confeccionados com açúcar: bolos, bolachas, biscoitos, produtos de pastelaria, mel, compotas, marmelada, gelatina com açúcar, arroz doce com açúcar, chocolate, sumo de fruta natural (frutas mais doces), concentrados de frutos, refrigerantes, frutos secos ou cristalizados
- Carnes gordas, de charcutaria e salsicharia
- Conservas e enlatados
- Molhos, gorduras, reduzir o sal, fritos e refogados.

NOTA:


Deve fazer exercício físico diário com aconselhamento médico.


As dietas e recomendações não substituem nem alteram as indicações do seu médico.

 

Referencias: http://my.clevelandclinic.org/heart/prevention/nutrition/triglycerides.aspx

 

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Faça o seu comentário

celia on 01/05/2009 19:37:35
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Olá, gostaria de saber quais as consequencias para quem esta com trigliceris por volta de 700, pois estou super preocupada com minha filha (21anos)q fez o exame e acusou esse resultado. ela esta com 25Kg acima do seu peso, isso tb tem influencia para essa taxa tão alta?
Obrigada
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Admin on 01/05/2009 21:02:18
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O valor normal dos triglicerideos vai até 150.
Geralmente, as pessoas obesas têm os triglicerideos elevados.
O excesso de peso e os triglicerideos são dois factores de risco para algumas doenças, pelo que deve consultar, com brevidade o médico.
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eduardo on 05/06/2009 17:24:11
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Ola meu triglicerideos esta 210 estou muito preocupado pois tenho 125 kg e tenho 1.69 altura oque devo fazer posso fazer exercicios fisicos pois tenho presao alta e só tenho 26 anos

confiais e descansais no senhor
boa tarde
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Admin on 09/06/2009 23:19:48
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Deve consultar um nutricionista para lhe indicar o que deve comer porque em muitos casos os triglicerídeos resultam da falta de ingerir alguns alimentos.
Andar a pé, de bicicleta, natação são exercícios que pode fazer com moderação. Informe-se com o seu médico sobre os mais aconselhados ao seu caso.
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ingrid on 17/06/2009 22:34:00
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Meu triglicerideo esta 171 e o meu colesterol esta 210, tenho 50kg e 1,56 de altura. gostaria de saber se estão muito alto? e se medicamento resolve ou se é apenas atravez de dieta?
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Admin on 17/06/2009 22:54:47
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Os valores normais de triglicerídeos é inferior a 150 e o colesterol é normal se for inferior a 200, ambos estão elevados.
A dieta é fundamental. Consulte o seu médico para lhe comunicar os valores, e este é que decide se deve fazer também medicação.
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FATIMA on 02/07/2009 00:10:59
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tem a taxa de triglicerides elevada deve consumir farinha de aveia ou nao?
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Maria Oliveira on 02/07/2009 23:04:52
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A aveia ajuda no bom funcionamento dos intestinos e consequentemente na diminuição da absorção de açúcar e gorduras.
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António on 07/07/2009 22:55:56
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O meu pai está com os triglicerideos a 850, pode dizer-me quais as consequencias deste valor tao elevado.
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Maria Oliveira on 09/07/2009 01:42:50
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Os triglicerídeos estão elevados. Como foi referido em excesso no sangue podem formar placas de gordura nas paredes internas das artérias reduzindo o calibre destas. A redução do calibre não permite a passagem suficiente de sangue.
Estes doentes têm mais propensão a sofrer doenças como enfartes, tromboses e arteriosclerose (ver nossos artigos sobre os dois últimos temas).
Deve procurar o médico para o ajudar a controlar os valores, fazer exercício físico e consultar um nutricionista.
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Info do(a) Autor(a)
image , concluiu Curso Superior de Enfermagem em 1996 e a Licenciatura em Enfermagem em 2001. Fez em 2003 o Curso Inicial de Formadores e renovou em 2008. Editora do Conhecer Saúde.
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