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Mais saudável que nunca

Compare-se com a média dos portugueses e verá que não tem de se esforçar muito para aguentar o ritmo do pelotão da frente, nem para


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Esprema as proteínas

Os batidos são grandes protagonistas das conversas nos ginásios. Os argumentos a favor e contra são imensos. Eis o guia definitivo para conhecê-los até à ...
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O peso da verdade

A vida está feita de verdades, mas também de falsos conceitos, mal-entendidos e, claro, mentiras! relativamente ao tema de perda de peso, há sempre quem ...
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10 regras para recuperar a forma

Eis as dicas que lhe serão realmente úteis... Apesar de andarmos aqui há uma década e termos o fitness no nosso ADN editorial, não podemos deixar ...
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A super dieta

É um pássaro, é um avião?Não, é a dieta mais eficaz do momento para ganhar massa muscular e aumentar a resistênciaComer adequadamente até é fácil… ...
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Um tiro na sua próstata

O urologista diagnosticou-lhe cancro da próstata. O robot de alta tecnologia extraiu o órgão afectado. Depois vieram os efeitos secundários comuns: a disfunção eréctil e ...
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Nunca mais tenha Dores

Segundo a International Association oftheStudy of Pain, a dor é uma experiência multidimensional desagradável, que envolve um componente sensorial e um emocional, e que se ...
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Uma poção mágica? Toda a verdade sobre a creatina

A pergunta é simples: deve tomar creatina? A resposta, no entanto, não o é. Na última década, esta substância alcançou os seus 15 minutos de ...
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AVC "Acidente Vascular Cerebral"

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) ou Acidente Vascular Encefálico (AVE), mais conhecido popularmente como Derrame Cerebral é uma das principais causas de
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DNA E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: CADA UM NA SUA!

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A acne na idade adulta

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Pancreatite aguda

As possibilidades são que, as pessoas não sabem muito sobre o seu pâncreas. Mas quando o pâncreas fica inflamado, vai-se sentir a dor. A pancreatite
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PROJETO “Con[Viva]+”

No sentido da promoção do envelhecimento ativo, consubstanciado pelo conhecimento da influência de alguns determinantes neste domínio, tornou-se pertinente desenvolver um projeto de intervenção comunitária
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Os idosos são um grupo altamente vulnerável, exposto à exclusão social e, muitas vezes, esquecidos pelas restantes gerações. Com efeito, os idosos permanecem sozinhos necessitando
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“Controle a Tensão”

O Projeto Controle a Tensão - “Saiba mais, decida melhor – Domine a sua tensão” resultou do Diagnóstico de Saúde realizado na Freguesia da Conceição
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PROJETO “PICCA 2012/2013 – Proteger o Idoso Com a Campanha Antigripal”

Para planear intervenções em saúde é fundamental que seja efetuado, em primeiro lugar, um Diagnóstico de Saúde da Comunidade (DSC). A escolha da comunidade em
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COM(VIVER) MAIS – UMA ALIANÇA ENTRE GERAÇÕES E VOLUNTARIADO NO COMBATE À SOLIDÃO NO IDOSO NA FREGUESIA DE S. MATEUS DA CALHETA

Resumo: O projeto Com(Viver) Mais resultou do Diagnostico de Saúde da Comunidade idosa de São Mateus da Calheta. Da análise dos 86 questionários aplicados na
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