Categoria: Homem

Importantes Dicas de Saúde para Homens

A medicina é maravilhosa para tratar muitas doenças, mas há muito a ser dito para evitar completamente os males. Coloque-se no caminho para uma vida  melhor mais saudável, com estes passos simples. Visite o...

Mais saudável que nunca

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Compare-se com a média dos portugueses e verá que não tem de se esforçar muito para aguentar o ritmo do pelotão da frente, nem para ganhar cada etapa Por Miguel Santos Você nunca confessaria...

Esprema as proteínas

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Os batidos são grandes protagonistas das conversas nos ginásios. Os argumentos a favor e contra são imensos. Eis o guia definitivo para conhecê-los até à última gota! Por João parreira Os seus músculos são...

O peso da verdade

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A vida está feita de verdades, mas também de falsos conceitos, mal-entendidos e, claro, mentiras! relativamente ao tema de perda de peso, há sempre quem pense que as suas orientações são as melhores e,...

10 regras para recuperar a forma

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Eis as dicas que lhe serão realmente úteis… Apesar de andarmos aqui há uma década e termos o fitness no nosso ADN editorial, não podemos deixar de salientar que continuam a  cometer-se muitos erros...

A super dieta

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É um pássaro, é um avião? Não, é a dieta mais eficaz do momento para ganhar massa muscular e aumentar a resistência Comer adequadamente até é fácil… se você fosse protagonista de desenhos animados....

Um tiro na sua próstata

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O urologista diagnosticou-lhe cancro da próstata. O robot de alta tecnologia extraiu o órgão afectado. Depois vieram os efeitos secundários comuns: a disfunção eréctil e as perguntas angustiantes. Será que foi tudo um monstruoso...

Nunca mais tenha Dores

Segundo a International Association oftheStudy of Pain, a dor é uma experiência multidimensional desagradável, que envolve um componente sensorial e um emocional, e que se associa a uma lesão tecidular concreta ou potencial ou...